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刷牙要不要刷舌頭?醫(yī)生的答案是大寫的“要”!原因竟是這樣的……

點(diǎn)擊數(shù):8659 更新時(shí)間:2017-01-01 00:10:15 來(lái)源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
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不過(guò)你會(huì)順便把舌頭也洗洗干凈嗎?

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對(duì)于刷牙要不要刷舌頭這個(gè)問(wèn)題
醫(yī)生的答案是大寫的 要!
為啥?因?yàn)樯囝^上有細(xì)菌的培養(yǎng)基。



刷牙要不要刷舌頭?醫(yī)生的答案是大寫的“要”!原因竟是這樣的……

舌頭上生活著許多細(xì)菌,有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌頭中的相當(dāng)一些細(xì)菌會(huì)分解蛋白質(zhì),產(chǎn)生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中異常尷尬的“口臭”。

刷牙的同時(shí)輕刷舌頭,也就是使用機(jī)械力的方法去除覆蓋在舌頭上的部分“舌苔”,尤其是摻雜其中的各種細(xì)菌,可以有效減少口臭。

值得注意的是,刷舌頭的力量不宜過(guò)大,否則也會(huì)傷害到正常的上皮細(xì)胞。

市面上已經(jīng)出現(xiàn)了各種刮舌板,有些牙刷刷毛的背面也會(huì)有橡膠制的刷舌區(qū)域,這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。

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如何正確地刷舌頭?

1. 吐舌頭,因?yàn)樯嗵ν嬖谟谏啾澈蟛浚拷什浚酝律囝^越長(zhǎng)越好!

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2. 將刮舌器械放在舌頭靠后的位置,盡量可以刮到舌頭根部,但是很容易覺(jué)得惡心想吐。因此,這個(gè)動(dòng)作是很需要練習(xí)的,多練習(xí)幾次,習(xí)慣了就會(huì)好很多了。

3. 慢慢將刮舌板往舌頭前部滑動(dòng),并保持一定壓力。

4. 將刮舌板放在流水下沖干凈,重復(fù)若干次,直到不能刷去更多的舌苔。

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正常情況下由于人體的新陳代謝,陳舊的上皮會(huì)漸漸脫落,而年輕的上皮細(xì)胞則漸漸成熟,這種新老交替處于平衡的狀態(tài)。

正常的舌苔應(yīng)該是什么樣的?

舌苔基本上每個(gè)人都能看到,或薄或厚,顏色從淡白色到黃褐色,甚至發(fā)黑。

不過(guò),在沒(méi)有進(jìn)食各種帶顏色的食物的情況下,健康的舌頭,應(yīng)該是粉紅色且覆蓋一層淡淡的白色的舌苔。年紀(jì)越大、有明顯牙周炎的患者、抽煙者,舌苔就會(huì)越厚,并且更有可能有較深的著色。

舌苔過(guò)厚、消失、以及一些異常的舌苔表現(xiàn)都值得注意。



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