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韓舞K-POP舞曲CLC-《NO》7月9日開班白天班

點(diǎn)擊數(shù):1287 更新時(shí)間:2019-07-11 10:26:08 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
【標(biāo)題:韓舞K-POP舞曲CLC-《NO》7月9日開班白天班
時(shí)間:2019年07月09日~2019年07月23日每周二,四10:00-11:30
類型:課程
內(nèi)容:

活動(dòng)須知

上課日期:每周二+四 10:00-11:30
8小時(shí)課程,每節(jié)課1.5小時(shí),共5節(jié)課
小成品
微信號(hào)/電話:18250838511

溫馨提示:
1. 衣服
最重要是要舒適,最好是穿吸汗的棉質(zhì)衣褲,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中我們會(huì)出很多汗,當(dāng)然正好排毒又減肥;同時(shí)棉質(zhì)的衣褲能讓我們更加舒適透氣。最好要有一定彈性,因?yàn)槲覀兂藢W(xué)習(xí)一些舞步,我們也很注重身體柔韌性各方面的訓(xùn)練,特別是熱身時(shí)間,會(huì)有一些拉伸的動(dòng)作需要大家練習(xí);

2. 鞋子
體驗(yàn)SALSA/BACHATA的同學(xué)如果有專門的拉丁舞鞋最好,如果目前沒有的話,先穿著舒適輕便的運(yùn)動(dòng)鞋就好。不過為了讓舞姿更美,動(dòng)作更到位,以后還是要準(zhǔn)備專門的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同學(xué)穿著舒適的球鞋/板鞋即可;大家切記不可以穿著涼拖/夾腳拖/坡跟鞋/高跟鞋參加,避免崴腳受傷 。

3. 飲食
至少提前一個(gè)小時(shí)吃晚飯,運(yùn)動(dòng)前不宜吃太飽

4. 時(shí)間
請(qǐng)至少提前10分鐘到教室預(yù)熱哦。提倡環(huán)保,可自帶水杯,教室提供花茶,WI-FI,空調(diào)和更衣室,洗手間,請(qǐng)?zhí)崆皝砀鼡Q衣服和鞋子,稍作休息。

5.上課時(shí),手機(jī)調(diào)整為靜音模式。

活動(dòng)詳情

參考視頻

CLC《No》舞蹈練習(xí)室版MV首播 七人七色身材超棒_騰訊視頻

附近熱門活動(dòng)(距離本活動(dòng)3公里范圍內(nèi))

活動(dòng)討論區(qū)


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【責(zé)任編輯:csw8923

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