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韓舞K-POP舞曲CLC-《NO》7月9日開班白天班

點擊數：1283 更新時間：2019-07-11 10:26:08 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】
【標題：韓舞K-POP舞曲CLC-《NO》7月9日開班白天班】
時間：2019年07月09日~2019年07月23日每周二,四10:00-11:30
類型：課程
內容：

活動須知

上課日期：每周二+四 10:00-11:30
8小時課程，每節課1.5小時,共5節課
小成品
微信號/電話：18250838511

溫馨提示：
1. 衣服
最重要是要舒適，最好是穿吸汗的棉質衣褲，因為運動中我們會出很多汗，當然正好排毒又減肥；同時棉質的衣褲能讓我們更加舒適透氣。最好要有一定彈性，因為我們除了學習一些舞步，我們也很注重身體柔韌性各方面的訓練，特別是熱身時間，會有一些拉伸的動作需要大家練習；

2. 鞋子
體驗SALSA/BACHATA的同學如果有專門的拉丁舞鞋最好，如果目前沒有的話，先穿著舒適輕便的運動鞋就好。不過為了讓舞姿更美，動作更到位，以后還是要準備專門的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同學穿著舒適的球鞋/板鞋即可；大家切記不可以穿著涼拖/夾腳拖/坡跟鞋/高跟鞋參加，避免崴腳受傷 。

3. 飲食
至少提前一個小時吃晚飯，運動前不宜吃太飽

4. 時間
請至少提前10分鐘到教室預熱哦。提倡環保，可自帶水杯，教室提供花茶，WI-FI，空調和更衣室，洗手間，請提前來更換衣服和鞋子，稍作休息。

5.上課時，手機調整為靜音模式。

活動詳情

參考視頻

CLC《No》舞蹈練習室版MV首播 七人七色身材超棒_騰訊視頻

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活動討論區


封面：
【責任編輯：csw8923】

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