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爵士舞零基礎(chǔ)課程7月1日開課

點(diǎn)擊數(shù)：1263 更新時(shí)間：2019-07-03 03:38:55 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】
【標(biāo)題：爵士舞零基礎(chǔ)課程7月1日開課
時(shí)間：2019年07月01日~2019年07月29日每周一19:30-21:00
類型：課程
內(nèi)容：

活動(dòng)須知

上課日期：每周一19:30-21:00
8小時(shí)課程，前4節(jié)課1.5小時(shí)，最后1節(jié)課2小時(shí)
小成品
微信號/電話：18250838511

溫馨提示：
1. 衣服
最重要是要舒適，最好是穿吸汗的棉質(zhì)衣褲，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中我們會(huì)出很多汗，當(dāng)然正好排毒又減肥；同時(shí)棉質(zhì)的衣褲能讓我們更加舒適透氣。最好要有一定彈性，因?yàn)槲覀兂藢W(xué)習(xí)一些舞步，我們也很注重身體柔韌性各方面的訓(xùn)練，特別是熱身時(shí)間，會(huì)有一些拉伸的動(dòng)作需要大家練習(xí)；

2. 鞋子
體驗(yàn)SALSA/BACHATA的同學(xué)如果有專門的拉丁舞鞋最好，如果目前沒有的話，先穿著舒適輕便的運(yùn)動(dòng)鞋就好。不過為了讓舞姿更美，動(dòng)作更到位，以后還是要準(zhǔn)備專門的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同學(xué)穿著舒適的球鞋/板鞋即可；大家切記不可以穿著涼拖/夾腳拖/坡跟鞋/高跟鞋參加，避免崴腳受傷 。

3. 飲食
至少提前一個(gè)小時(shí)吃晚飯，運(yùn)動(dòng)前不宜吃太飽

4. 時(shí)間
請至少提前10分鐘到教室預(yù)熱哦。提倡環(huán)保，可自帶水杯，教室提供花茶，WI-FI，空調(diào)和更衣室，洗手間，請?zhí)崆皝砀鼡Q衣服和鞋子，稍作休息。

5.上課時(shí)，手機(jī)調(diào)整為靜音模式。

活動(dòng)詳情


文灶店作為廈門戀莎莎舞蹈俱樂部2012年成立的首家門店，致力于社交salsa雙人舞文化的傳播，另還開設(shè)JAZZ-FUNK、南門熱舞等課程?！氨M情享受音樂，享受舞蹈，重新發(fā)現(xiàn)一個(gè)迷人的自己“

品牌聯(lián)盟/企業(yè)培訓(xùn)/晚會(huì)/尾牙舞蹈編排
商業(yè)演出/場地出租
多舞種教學(xué)/教練班/私教

附近熱門活動(dòng)（距離本活動(dòng)3公里范圍內(nèi)）

活動(dòng)討論區(qū)


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【責(zé)任編輯：csw8923】

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