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無疆跑者社區(qū)【廈門少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開課

點(diǎn)擊數(shù):1864 更新時(shí)間:2017-04-23 05:40:29 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
活動主題:無疆跑者社區(qū)【廈門少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開課
活動時(shí)間:04月22日周六08:30-18:3004月23日周日08:30-18:30
活動地點(diǎn):廈門思明區(qū)思明區(qū)人民體育場
活動類型:課程

活動內(nèi)容:
少年時(shí)代是人一生身體與心靈成長發(fā)育不可逆轉(zhuǎn)的關(guān)鍵期。奔跑是運(yùn)動之母,少孩子及時(shí)接受科學(xué)、系統(tǒng)和持續(xù)的跑步訓(xùn)練,并導(dǎo)入除體能外的其他教育模塊,“提升其體能、涵養(yǎng)其魄力、陽光其心態(tài)、塑造其習(xí)慣、增長其毅力”,將奠定一生的身心健康與生命發(fā)展基礎(chǔ)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),良好的體魄、毅力和耐性,是人的專注力、創(chuàng)造力不可或缺的“能量庫”。

那些在各領(lǐng)域獲得成就的卓越人士,大部分從小便養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣,一直保持到成年。這也可以解釋為什么退伍軍人、退役運(yùn)動員步入社會后,在不同的工作崗位上都更容易獲得影響力!相反,自小體能不佳,未養(yǎng)成任何運(yùn)動習(xí)慣的,成年后也難以保持良好的精神狀態(tài)與毅力,限制了他們原本在文化知識領(lǐng)域所獲得優(yōu)勢的發(fā)揮。

據(jù)《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示,我國青少年雖然在平均身高上大幅提高,但在休息和節(jié)假日的空閑時(shí)間,學(xué)生最喜歡做的是:上網(wǎng)聊天游戲、聽音樂學(xué)唱歌和看電視,出去運(yùn)動的不足30%,青少年的身體素質(zhì)堪憂,體能水平甚至不如上一代人。教育部體衛(wèi)藝司司長王登峰表示:“很多家長認(rèn)為,孩子在考上好的大學(xué)之前,可以先不要體育鍛煉,等上了大學(xué)之后再去補(bǔ)。就目前的狀況來看,很多孩子上了大學(xué)之后,也不可能去補(bǔ)體育鍛煉。”

清華大學(xué)常務(wù)副書記陳旭也帶來了一個(gè)讓人擔(dān)憂的統(tǒng)計(jì)數(shù)字,“清華大學(xué)的自主招生,近兩年針對學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的考生,在復(fù)試階段加入了體質(zhì)測試。”陳旭介紹,“但在過去的兩年里,體質(zhì)測試結(jié)果達(dá)到優(yōu)良的考生是非常少的,體質(zhì)測試不及格率卻達(dá)到49.2%,也就是說,將近一半的學(xué)生體質(zhì)測試不及格。”

身體好,則少年強(qiáng)。少年強(qiáng),則國家強(qiáng)。為提高青少年身體素質(zhì),無疆跑者社區(qū)結(jié)合多年教育探索與實(shí)踐,推出【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】。我們將基于青少年身心成長規(guī)律,結(jié)合青少年個(gè)體運(yùn)動基礎(chǔ)、稟賦,圍繞“體能、魄力、心態(tài)、習(xí)慣、毅力”五項(xiàng)核心素質(zhì),設(shè)計(jì)個(gè)性化、進(jìn)階性訓(xùn)練課程,并通過不定期組織小規(guī)模運(yùn)動賽事與活動,讓少年?duì)I充滿樂趣,讓青少年在歡樂氛圍中逐步實(shí)現(xiàn)身心的健康成長!

無疆跑者社區(qū)【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】將助力青少年獲得如下突破:

喜歡上戶外,喜歡運(yùn)動;

掌握科學(xué)跑步法,提高體能帶動其他運(yùn)動突破;

養(yǎng)成跑步習(xí)慣,培養(yǎng)受用一生的毅力和耐性;

塑造魄力,提高自信心、團(tuán)隊(duì)組織能力;

參與運(yùn)動賽事,培育體育精神,增強(qiáng)意志;

舒展身心、緩解壓力,讓人更樂觀、陽光;

提高運(yùn)動水平,為中高考升學(xué),為校運(yùn)會加分。


無疆跑者社區(qū)【廈門少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練課程基本信息:

【課程種類】:少年基礎(chǔ)班,中高考沖刺班

【授課模式】:一對一私教課,6-8人小班團(tuán)訓(xùn)

【訓(xùn)練基地】:廈門體育中心,廈門人民體育場,同安蘇頌公園

【授課時(shí)間】:學(xué)習(xí)日17:00-18:30;周六日8:00-9:30,15:00-16:30,17:00-18:30

【課程咨詢】:歐教練 15805910712(微信同號)


無疆跑者教練團(tuán)簡介(部分)

大歐教練
無疆跑者社區(qū)創(chuàng)始人,主教練,畢業(yè)于天津財(cái)經(jīng)大學(xué),20年跑齡,累計(jì)跑量3萬公里,馬拉松國家二級,多年教育機(jī)構(gòu)工作經(jīng)驗(yàn),參加或組織各類中長跑活動近百場,曾獲多項(xiàng)跑步賽事冠軍,受訓(xùn)學(xué)員超3000人次。
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胡教練
無疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人,跑步教練,本科、碩士畢業(yè)于廈門大學(xué),馬拉松國家二級運(yùn)動員,8年跑齡馬拉松最好成績307,廈門大學(xué)校運(yùn)會1500米和5000米三連冠,兩岸大學(xué)路跑競賽團(tuán)體冠軍,多年教練經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)學(xué)員超2000人次。
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小歐教練
無疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人,跑步教練,畢業(yè)于福建信息學(xué)院,12年跑齡,馬拉松國家二級,福建省大運(yùn)會、福建省農(nóng)運(yùn)會中長跑前三強(qiáng)運(yùn)動員,大學(xué)期間,應(yīng)征加入中國“鐵軍”,表現(xiàn)突出。三年跑步教練經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)學(xué)員超1500人次。
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黃教練
無疆跑者社區(qū)跑步教練,社區(qū)隊(duì)醫(yī),畢業(yè)于福建醫(yī)學(xué)院,9年跑齡,參加過24小時(shí)超級馬拉松、12小時(shí)超級馬拉松、百公里縱走挑戰(zhàn)賽,全程馬拉松等賽事多場,指導(dǎo)服務(wù)學(xué)員超1000人次。


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