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無(wú)疆跑者社區(qū)【廈門(mén)少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)課

點(diǎn)擊數(shù):1862 更新時(shí)間:2017-04-23 05:40:29 來(lái)源: 廈門(mén)生活、逛路島_逛鷺島-返回
活動(dòng)主題:無(wú)疆跑者社區(qū)【廈門(mén)少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)課
活動(dòng)時(shí)間:04月22日周六08:30-18:3004月23日周日08:30-18:30
活動(dòng)地點(diǎn):廈門(mén)思明區(qū)思明區(qū)人民體育場(chǎng)
活動(dòng)類(lèi)型:課程

活動(dòng)內(nèi)容:
少年時(shí)代是人一生身體與心靈成長(zhǎng)發(fā)育不可逆轉(zhuǎn)的關(guān)鍵期。奔跑是運(yùn)動(dòng)之母,少孩子及時(shí)接受科學(xué)、系統(tǒng)和持續(xù)的跑步訓(xùn)練,并導(dǎo)入除體能外的其他教育模塊,“提升其體能、涵養(yǎng)其魄力、陽(yáng)光其心態(tài)、塑造其習(xí)慣、增長(zhǎng)其毅力”,將奠定一生的身心健康與生命發(fā)展基礎(chǔ)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),良好的體魄、毅力和耐性,是人的專(zhuān)注力、創(chuàng)造力不可或缺的“能量庫(kù)”。

那些在各領(lǐng)域獲得成就的卓越人士,大部分從小便養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,一直保持到成年。這也可以解釋為什么退伍軍人、退役運(yùn)動(dòng)員步入社會(huì)后,在不同的工作崗位上都更容易獲得影響力!相反,自小體能不佳,未養(yǎng)成任何運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的,成年后也難以保持良好的精神狀態(tài)與毅力,限制了他們?cè)驹谖幕R(shí)領(lǐng)域所獲得優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮。

據(jù)《中國(guó)青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示,我國(guó)青少年雖然在平均身高上大幅提高,但在休息和節(jié)假日的空閑時(shí)間,學(xué)生最喜歡做的是:上網(wǎng)聊天游戲、聽(tīng)音樂(lè)學(xué)唱歌和看電視,出去運(yùn)動(dòng)的不足30%,青少年的身體素質(zhì)堪憂(yōu),體能水平甚至不如上一代人。教育部體衛(wèi)藝司司長(zhǎng)王登峰表示:“很多家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子在考上好的大學(xué)之前,可以先不要體育鍛煉,等上了大學(xué)之后再去補(bǔ)。就目前的狀況來(lái)看,很多孩子上了大學(xué)之后,也不可能去補(bǔ)體育鍛煉。”

清華大學(xué)常務(wù)副書(shū)記陳旭也帶來(lái)了一個(gè)讓人擔(dān)憂(yōu)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字,“清華大學(xué)的自主招生,近兩年針對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的考生,在復(fù)試階段加入了體質(zhì)測(cè)試。”陳旭介紹,“但在過(guò)去的兩年里,體質(zhì)測(cè)試結(jié)果達(dá)到優(yōu)良的考生是非常少的,體質(zhì)測(cè)試不及格率卻達(dá)到49.2%,也就是說(shuō),將近一半的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試不及格。”

身體好,則少年強(qiáng)。少年強(qiáng),則國(guó)家強(qiáng)。為提高青少年身體素質(zhì),無(wú)疆跑者社區(qū)結(jié)合多年教育探索與實(shí)踐,推出【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】。我們將基于青少年身心成長(zhǎng)規(guī)律,結(jié)合青少年個(gè)體運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、稟賦,圍繞“體能、魄力、心態(tài)、習(xí)慣、毅力”五項(xiàng)核心素質(zhì),設(shè)計(jì)個(gè)性化、進(jìn)階性訓(xùn)練課程,并通過(guò)不定期組織小規(guī)模運(yùn)動(dòng)賽事與活動(dòng),讓少年?duì)I充滿(mǎn)樂(lè)趣,讓青少年在歡樂(lè)氛圍中逐步實(shí)現(xiàn)身心的健康成長(zhǎng)!

無(wú)疆跑者社區(qū)【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】將助力青少年獲得如下突破:

喜歡上戶(hù)外,喜歡運(yùn)動(dòng);

掌握科學(xué)跑步法,提高體能帶動(dòng)其他運(yùn)動(dòng)突破;

養(yǎng)成跑步習(xí)慣,培養(yǎng)受用一生的毅力和耐性;

塑造魄力,提高自信心、團(tuán)隊(duì)組織能力;

參與運(yùn)動(dòng)賽事,培育體育精神,增強(qiáng)意志;

舒展身心、緩解壓力,讓人更樂(lè)觀、陽(yáng)光;

提高運(yùn)動(dòng)水平,為中高考升學(xué),為校運(yùn)會(huì)加分。


無(wú)疆跑者社區(qū)【廈門(mén)少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練課程基本信息:

【課程種類(lèi)】:少年基礎(chǔ)班,中高考沖刺班

【授課模式】:一對(duì)一私教課,6-8人小班團(tuán)訓(xùn)

【訓(xùn)練基地】:廈門(mén)體育中心,廈門(mén)人民體育場(chǎng),同安蘇頌公園

【授課時(shí)間】:學(xué)習(xí)日17:00-18:30;周六日8:00-9:30,15:00-16:30,17:00-18:30

【課程咨詢(xún)】:歐教練 15805910712(微信同號(hào))


無(wú)疆跑者教練團(tuán)簡(jiǎn)介(部分)

大歐教練
無(wú)疆跑者社區(qū)創(chuàng)始人,主教練,畢業(yè)于天津財(cái)經(jīng)大學(xué),20年跑齡,累計(jì)跑量3萬(wàn)公里,馬拉松國(guó)家二級(jí),多年教育機(jī)構(gòu)工作經(jīng)驗(yàn),參加或組織各類(lèi)中長(zhǎng)跑活動(dòng)近百場(chǎng),曾獲多項(xiàng)跑步賽事冠軍,受訓(xùn)學(xué)員超3000人次。
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胡教練
無(wú)疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人,跑步教練,本科、碩士畢業(yè)于廈門(mén)大學(xué),馬拉松國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員,8年跑齡馬拉松最好成績(jī)307,廈門(mén)大學(xué)校運(yùn)會(huì)1500米和5000米三連冠,兩岸大學(xué)路跑競(jìng)賽團(tuán)體冠軍,多年教練經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)學(xué)員超2000人次。
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小歐教練
無(wú)疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人,跑步教練,畢業(yè)于福建信息學(xué)院,12年跑齡,馬拉松國(guó)家二級(jí),福建省大運(yùn)會(huì)、福建省農(nóng)運(yùn)會(huì)中長(zhǎng)跑前三強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員,大學(xué)期間,應(yīng)征加入中國(guó)“鐵軍”,表現(xiàn)突出。三年跑步教練經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)學(xué)員超1500人次。
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黃教練
無(wú)疆跑者社區(qū)跑步教練,社區(qū)隊(duì)醫(yī),畢業(yè)于福建醫(yī)學(xué)院,9年跑齡,參加過(guò)24小時(shí)超級(jí)馬拉松、12小時(shí)超級(jí)馬拉松、百公里縱走挑戰(zhàn)賽,全程馬拉松等賽事多場(chǎng),指導(dǎo)服務(wù)學(xué)員超1000人次。


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