無(wú)疆跑者社區(qū)【廈門(mén)少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)課

活動(dòng)主題：無(wú)疆跑者社區(qū)【廈門(mén)少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)課
活動(dòng)時(shí)間：04月22日周六08:30-18:3004月23日周日08:30-18:30
活動(dòng)地點(diǎn)：廈門(mén)思明區(qū)思明區(qū)人民體育場(chǎng)
活動(dòng)類(lèi)型：課程

活動(dòng)內(nèi)容：
少年時(shí)代是人一生身體與心靈成長(zhǎng)發(fā)育不可逆轉(zhuǎn)的關(guān)鍵期。奔跑是運(yùn)動(dòng)之母，少孩子及時(shí)接受科學(xué)、系統(tǒng)和持續(xù)的跑步訓(xùn)練，并導(dǎo)入除體能外的其他教育模塊，“提升其體能、涵養(yǎng)其魄力、陽(yáng)光其心態(tài)、塑造其習(xí)慣、增長(zhǎng)其毅力”，將奠定一生的身心健康與生命發(fā)展基礎(chǔ)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，良好的體魄、毅力和耐性，是人的專(zhuān)注力、創(chuàng)造力不可或缺的“能量庫(kù)”。

那些在各領(lǐng)域獲得成就的卓越人士，大部分從小便養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，一直保持到成年。這也可以解釋為什么退伍軍人、退役運(yùn)動(dòng)員步入社會(huì)后，在不同的工作崗位上都更容易獲得影響力！相反，自小體能不佳，未養(yǎng)成任何運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的，成年后也難以保持良好的精神狀態(tài)與毅力，限制了他們?cè)驹谖幕R(shí)領(lǐng)域所獲得優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮。

據(jù)《中國(guó)青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示，我國(guó)青少年雖然在平均身高上大幅提高，但在休息和節(jié)假日的空閑時(shí)間，學(xué)生最喜歡做的是：上網(wǎng)聊天游戲、聽(tīng)音樂(lè)學(xué)唱歌和看電視，出去運(yùn)動(dòng)的不足30%，青少年的身體素質(zhì)堪憂(yōu)，體能水平甚至不如上一代人。教育部體衛(wèi)藝司司長(zhǎng)王登峰表示：“很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子在考上好的大學(xué)之前，可以先不要體育鍛煉，等上了大學(xué)之后再去補(bǔ)。就目前的狀況來(lái)看，很多孩子上了大學(xué)之后，也不可能去補(bǔ)體育鍛煉。”

清華大學(xué)常務(wù)副書(shū)記陳旭也帶來(lái)了一個(gè)讓人擔(dān)憂(yōu)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，“清華大學(xué)的自主招生，近兩年針對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的考生，在復(fù)試階段加入了體質(zhì)測(cè)試。”陳旭介紹，“但在過(guò)去的兩年里，體質(zhì)測(cè)試結(jié)果達(dá)到優(yōu)良的考生是非常少的，體質(zhì)測(cè)試不及格率卻達(dá)到49.2%，也就是說(shuō)，將近一半的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試不及格。”

身體好，則少年強(qiáng)。少年強(qiáng)，則國(guó)家強(qiáng)。為提高青少年身體素質(zhì)，無(wú)疆跑者社區(qū)結(jié)合多年教育探索與實(shí)踐，推出【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】。我們將基于青少年身心成長(zhǎng)規(guī)律，結(jié)合青少年個(gè)體運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、稟賦，圍繞“體能、魄力、心態(tài)、習(xí)慣、毅力”五項(xiàng)核心素質(zhì)，設(shè)計(jì)個(gè)性化、進(jìn)階性訓(xùn)練課程，并通過(guò)不定期組織小規(guī)模運(yùn)動(dòng)賽事與活動(dòng)，讓少年?duì)I充滿(mǎn)樂(lè)趣，讓青少年在歡樂(lè)氛圍中逐步實(shí)現(xiàn)身心的健康成長(zhǎng)！

無(wú)疆跑者社區(qū)【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】將助力青少年獲得如下突破：

喜歡上戶(hù)外，喜歡運(yùn)動(dòng)；

掌握科學(xué)跑步法，提高體能帶動(dòng)其他運(yùn)動(dòng)突破；

養(yǎng)成跑步習(xí)慣，培養(yǎng)受用一生的毅力和耐性；

塑造魄力，提高自信心、團(tuán)隊(duì)組織能力；

參與運(yùn)動(dòng)賽事，培育體育精神，增強(qiáng)意志；

舒展身心、緩解壓力，讓人更樂(lè)觀、陽(yáng)光；

提高運(yùn)動(dòng)水平，為中高考升學(xué)，為校運(yùn)會(huì)加分。


無(wú)疆跑者社區(qū)【廈門(mén)少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練課程基本信息：

【課程種類(lèi)】：少年基礎(chǔ)班，中高考沖刺班

【授課模式】：一對(duì)一私教課，6-8人小班團(tuán)訓(xùn)

【訓(xùn)練基地】：廈門(mén)體育中心，廈門(mén)人民體育場(chǎng)，同安蘇頌公園

【授課時(shí)間】：學(xué)習(xí)日17:00-18:30；周六日8:00-9:30，15:00-16:30，17:00-18:30

【課程咨詢(xún)】：歐教練 15805910712（微信同號(hào)）


無(wú)疆跑者教練團(tuán)簡(jiǎn)介（部分）

大歐教練
無(wú)疆跑者社區(qū)創(chuàng)始人，主教練，畢業(yè)于天津財(cái)經(jīng)大學(xué)，20年跑齡，累計(jì)跑量3萬(wàn)公里，馬拉松國(guó)家二級(jí)，多年教育機(jī)構(gòu)工作經(jīng)驗(yàn)，參加或組織各類(lèi)中長(zhǎng)跑活動(dòng)近百場(chǎng)，曾獲多項(xiàng)跑步賽事冠軍，受訓(xùn)學(xué)員超3000人次。
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胡教練
無(wú)疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人，跑步教練，本科、碩士畢業(yè)于廈門(mén)大學(xué)，馬拉松國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，8年跑齡馬拉松最好成績(jī)307，廈門(mén)大學(xué)校運(yùn)會(huì)1500米和5000米三連冠，兩岸大學(xué)路跑競(jìng)賽團(tuán)體冠軍，多年教練經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)員超2000人次。
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小歐教練
無(wú)疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人，跑步教練，畢業(yè)于福建信息學(xué)院，12年跑齡，馬拉松國(guó)家二級(jí)，福建省大運(yùn)會(huì)、福建省農(nóng)運(yùn)會(huì)中長(zhǎng)跑前三強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員，大學(xué)期間，應(yīng)征加入中國(guó)“鐵軍”，表現(xiàn)突出。三年跑步教練經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)員超1500人次。
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黃教練
無(wú)疆跑者社區(qū)跑步教練，社區(qū)隊(duì)醫(yī)，畢業(yè)于福建醫(yī)學(xué)院，9年跑齡，參加過(guò)24小時(shí)超級(jí)馬拉松、12小時(shí)超級(jí)馬拉松、百公里縱走挑戰(zhàn)賽，全程馬拉松等賽事多場(chǎng)，指導(dǎo)服務(wù)學(xué)員超1000人次。


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