無疆跑者社區(qū)【廈門少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開課

活動主題：無疆跑者社區(qū)【廈門少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練開課
活動時(shí)間：04月22日周六08:30-18:3004月23日周日08:30-18:30
活動地點(diǎn)：廈門思明區(qū)思明區(qū)人民體育場
活動類型：課程

活動內(nèi)容：
少年時(shí)代是人一生身體與心靈成長發(fā)育不可逆轉(zhuǎn)的關(guān)鍵期。奔跑是運(yùn)動之母，少孩子及時(shí)接受科學(xué)、系統(tǒng)和持續(xù)的跑步訓(xùn)練，并導(dǎo)入除體能外的其他教育模塊，“提升其體能、涵養(yǎng)其魄力、陽光其心態(tài)、塑造其習(xí)慣、增長其毅力”，將奠定一生的身心健康與生命發(fā)展基礎(chǔ)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，良好的體魄、毅力和耐性，是人的專注力、創(chuàng)造力不可或缺的“能量庫”。

那些在各領(lǐng)域獲得成就的卓越人士，大部分從小便養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，一直保持到成年。這也可以解釋為什么退伍軍人、退役運(yùn)動員步入社會后，在不同的工作崗位上都更容易獲得影響力！相反，自小體能不佳，未養(yǎng)成任何運(yùn)動習(xí)慣的，成年后也難以保持良好的精神狀態(tài)與毅力，限制了他們原本在文化知識領(lǐng)域所獲得優(yōu)勢的發(fā)揮。

據(jù)《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示，我國青少年雖然在平均身高上大幅提高，但在休息和節(jié)假日的空閑時(shí)間，學(xué)生最喜歡做的是：上網(wǎng)聊天游戲、聽音樂學(xué)唱歌和看電視，出去運(yùn)動的不足30%，青少年的身體素質(zhì)堪憂，體能水平甚至不如上一代人。教育部體衛(wèi)藝司司長王登峰表示：“很多家長認(rèn)為，孩子在考上好的大學(xué)之前，可以先不要體育鍛煉，等上了大學(xué)之后再去補(bǔ)。就目前的狀況來看，很多孩子上了大學(xué)之后，也不可能去補(bǔ)體育鍛煉。”

清華大學(xué)常務(wù)副書記陳旭也帶來了一個(gè)讓人擔(dān)憂的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，“清華大學(xué)的自主招生，近兩年針對學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的考生，在復(fù)試階段加入了體質(zhì)測試。”陳旭介紹，“但在過去的兩年里，體質(zhì)測試結(jié)果達(dá)到優(yōu)良的考生是非常少的，體質(zhì)測試不及格率卻達(dá)到49.2%，也就是說，將近一半的學(xué)生體質(zhì)測試不及格。”

身體好，則少年強(qiáng)。少年強(qiáng)，則國家強(qiáng)。為提高青少年身體素質(zhì)，無疆跑者社區(qū)結(jié)合多年教育探索與實(shí)踐，推出【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】。我們將基于青少年身心成長規(guī)律，結(jié)合青少年個(gè)體運(yùn)動基礎(chǔ)、稟賦，圍繞“體能、魄力、心態(tài)、習(xí)慣、毅力”五項(xiàng)核心素質(zhì)，設(shè)計(jì)個(gè)性化、進(jìn)階性訓(xùn)練課程，并通過不定期組織小規(guī)模運(yùn)動賽事與活動，讓少年?duì)I充滿樂趣，讓青少年在歡樂氛圍中逐步實(shí)現(xiàn)身心的健康成長！

無疆跑者社區(qū)【少年?duì)I·跑步五項(xiàng)訓(xùn)練】將助力青少年獲得如下突破：

喜歡上戶外，喜歡運(yùn)動；

掌握科學(xué)跑步法，提高體能帶動其他運(yùn)動突破；

養(yǎng)成跑步習(xí)慣，培養(yǎng)受用一生的毅力和耐性；

塑造魄力，提高自信心、團(tuán)隊(duì)組織能力；

參與運(yùn)動賽事，培育體育精神，增強(qiáng)意志；

舒展身心、緩解壓力，讓人更樂觀、陽光；

提高運(yùn)動水平，為中高考升學(xué)，為校運(yùn)會加分。


無疆跑者社區(qū)【廈門少年?duì)I】跑步五項(xiàng)訓(xùn)練課程基本信息：

【課程種類】：少年基礎(chǔ)班，中高考沖刺班

【授課模式】：一對一私教課，6-8人小班團(tuán)訓(xùn)

【訓(xùn)練基地】：廈門體育中心，廈門人民體育場，同安蘇頌公園

【授課時(shí)間】：學(xué)習(xí)日17:00-18:30；周六日8:00-9:30，15:00-16:30，17:00-18:30

【課程咨詢】：歐教練 15805910712（微信同號）


無疆跑者教練團(tuán)簡介（部分）

大歐教練
無疆跑者社區(qū)創(chuàng)始人，主教練，畢業(yè)于天津財(cái)經(jīng)大學(xué)，20年跑齡，累計(jì)跑量3萬公里，馬拉松國家二級，多年教育機(jī)構(gòu)工作經(jīng)驗(yàn)，參加或組織各類中長跑活動近百場，曾獲多項(xiàng)跑步賽事冠軍，受訓(xùn)學(xué)員超3000人次。
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胡教練
無疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人，跑步教練，本科、碩士畢業(yè)于廈門大學(xué)，馬拉松國家二級運(yùn)動員，8年跑齡馬拉松最好成績307，廈門大學(xué)校運(yùn)會1500米和5000米三連冠，兩岸大學(xué)路跑競賽團(tuán)體冠軍，多年教練經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)員超2000人次。
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小歐教練
無疆跑者社區(qū)聯(lián)合創(chuàng)始人，跑步教練，畢業(yè)于福建信息學(xué)院，12年跑齡，馬拉松國家二級，福建省大運(yùn)會、福建省農(nóng)運(yùn)會中長跑前三強(qiáng)運(yùn)動員，大學(xué)期間，應(yīng)征加入中國“鐵軍”，表現(xiàn)突出。三年跑步教練經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)員超1500人次。
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黃教練
無疆跑者社區(qū)跑步教練，社區(qū)隊(duì)醫(yī)，畢業(yè)于福建醫(yī)學(xué)院，9年跑齡，參加過24小時(shí)超級馬拉松、12小時(shí)超級馬拉松、百公里縱走挑戰(zhàn)賽，全程馬拉松等賽事多場，指導(dǎo)服務(wù)學(xué)員超1000人次。


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