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無疆跑者社區【廈門少年營】跑步五項訓練開課

點擊數:1863 更新時間:2017-04-23 05:40:29 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
活動主題:無疆跑者社區【廈門少年營】跑步五項訓練開課
活動時間:04月22日周六08:30-18:3004月23日周日08:30-18:30
活動地點:廈門思明區思明區人民體育場
活動類型:課程

活動內容:
少年時代是人一生身體與心靈成長發育不可逆轉的關鍵期。奔跑是運動之母,少孩子及時接受科學、系統和持續的跑步訓練,并導入除體能外的其他教育模塊,“提升其體能、涵養其魄力、陽光其心態、塑造其習慣、增長其毅力”,將奠定一生的身心健康與生命發展基礎。據研究發現,良好的體魄、毅力和耐性,是人的專注力、創造力不可或缺的“能量庫”。

那些在各領域獲得成就的卓越人士,大部分從小便養成良好的運動習慣,一直保持到成年。這也可以解釋為什么退伍軍人、退役運動員步入社會后,在不同的工作崗位上都更容易獲得影響力!相反,自小體能不佳,未養成任何運動習慣的,成年后也難以保持良好的精神狀態與毅力,限制了他們原本在文化知識領域所獲得優勢的發揮。

據《中國青少年體質健康行為調查》顯示,我國青少年雖然在平均身高上大幅提高,但在休息和節假日的空閑時間,學生最喜歡做的是:上網聊天游戲、聽音樂學唱歌和看電視,出去運動的不足30%,青少年的身體素質堪憂,體能水平甚至不如上一代人。教育部體衛藝司司長王登峰表示:“很多家長認為,孩子在考上好的大學之前,可以先不要體育鍛煉,等上了大學之后再去補。就目前的狀況來看,很多孩子上了大學之后,也不可能去補體育鍛煉。”

清華大學常務副書記陳旭也帶來了一個讓人擔憂的統計數字,“清華大學的自主招生,近兩年針對學習成績優異的考生,在復試階段加入了體質測試。”陳旭介紹,“但在過去的兩年里,體質測試結果達到優良的考生是非常少的,體質測試不及格率卻達到49.2%,也就是說,將近一半的學生體質測試不及格。”

身體好,則少年強。少年強,則國家強。為提高青少年身體素質,無疆跑者社區結合多年教育探索與實踐,推出【少年營·跑步五項訓練】。我們將基于青少年身心成長規律,結合青少年個體運動基礎、稟賦,圍繞“體能、魄力、心態、習慣、毅力”五項核心素質,設計個性化、進階性訓練課程,并通過不定期組織小規模運動賽事與活動,讓少年營充滿樂趣,讓青少年在歡樂氛圍中逐步實現身心的健康成長!

無疆跑者社區【少年營·跑步五項訓練】將助力青少年獲得如下突破:

喜歡上戶外,喜歡運動;

掌握科學跑步法,提高體能帶動其他運動突破;

養成跑步習慣,培養受用一生的毅力和耐性;

塑造魄力,提高自信心、團隊組織能力;

參與運動賽事,培育體育精神,增強意志;

舒展身心、緩解壓力,讓人更樂觀、陽光;

提高運動水平,為中高考升學,為校運會加分。


無疆跑者社區【廈門少年營】跑步五項訓練課程基本信息:

【課程種類】:少年基礎班,中高考沖刺班

【授課模式】:一對一私教課,6-8人小班團訓

【訓練基地】:廈門體育中心,廈門人民體育場,同安蘇頌公園

【授課時間】:學習日17:00-18:30;周六日8:00-9:30,15:00-16:30,17:00-18:30

【課程咨詢】:歐教練 15805910712(微信同號)


無疆跑者教練團簡介(部分)

大歐教練
無疆跑者社區創始人,主教練,畢業于天津財經大學,20年跑齡,累計跑量3萬公里,馬拉松國家二級,多年教育機構工作經驗,參加或組織各類中長跑活動近百場,曾獲多項跑步賽事冠軍,受訓學員超3000人次。
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胡教練
無疆跑者社區聯合創始人,跑步教練,本科、碩士畢業于廈門大學,馬拉松國家二級運動員,8年跑齡馬拉松最好成績307,廈門大學校運會1500米和5000米三連冠,兩岸大學路跑競賽團體冠軍,多年教練經驗,指導學員超2000人次。
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小歐教練
無疆跑者社區聯合創始人,跑步教練,畢業于福建信息學院,12年跑齡,馬拉松國家二級,福建省大運會、福建省農運會中長跑前三強運動員,大學期間,應征加入中國“鐵軍”,表現突出。三年跑步教練經驗,指導學員超1500人次。
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黃教練
無疆跑者社區跑步教練,社區隊醫,畢業于福建醫學院,9年跑齡,參加過24小時超級馬拉松、12小時超級馬拉松、百公里縱走挑戰賽,全程馬拉松等賽事多場,指導服務學員超1000人次。


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